おはようございます*
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今日はだいぶ過ごしやすそうですね。
お天気がいいうちに娘の皮膚科に行ってしまおうか悩んでいます。
昨日のお昼ご飯になりますが
パンケーキの生地が余っていたので
大豆ピューレをプラスしてパンケーキランチにしました。
今回の大豆ピューレはもちろんいつもお世話になている
食の科学舎『大豆ピューレ』です
HM1袋弱の生地に大豆ピューレ1袋を入れて混ぜ合わせ焼きました。
♡パンケーキ&お子様コールスローサラダ♡
*パンケーキ
*お子様コールスローサラダ
*小松菜とベーコンのソテー
*フルーツ2種(イチゴ、ピンクグレープフルーツ)
【摂取栄養素:炭水化物2種類、たんぱく質5種類、ビタミン類6種類】
子供用のパンケーキにはヨーグルトをかけて
フルーツをトッピング。
前に出しても食べなかったピンクグレープフルーツを
今回は食べてくれました!!
私のパンケーキには自家製のはちみつレモンをかけました。
お子様コールスローサラダはヨーグルトをメインに使用しました。
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【離乳食コールスローサラダ】
<材料>
キャベツ 1/8個
その他お好みの野菜
*ヨーグルト 大さじ2
*マヨネーズ 小さじ1
*砂糖 一つまみ
<作り方>
1.野菜は細かく刻み塩もみしてから水分を切る
2.*を混ぜ合わせて1を和える
今回はキャベツ以外の野菜はミックスベジタブルを使用しました。
1歳以降であれば砂糖の代わりにはちみつを少々だと
味がまとまりやすくなります。
マヨネーズが使用可能な離乳食後期以降のレシピになりますが
ご家庭の方針によって食事に出してみてください。
ちなみに我が家で使用しているマヨネーズはパルシステムの物です♪
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小松菜とベーコンのソテーはバターを溶かしたフライパンで
材料を炒めて完成。
この段階では味付けをせず子供用に取り分けてから
私用に醤油を少々。
バター醤油ソテーです♪
パンケーキ1枚お代わりしてくれました。
1歳6か月健診まで体重がどれくらい増えるか楽しみです!!
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子供用のパンケーキにはヨーグルトをかけて
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1.野菜は細かく刻み塩もみしてから水分を切る
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