みみ子とぽにょの美味しい楽しい親子ごはん

子供と一緒に楽しくごはん」をテーマに親子で一緒に食べるお揃いごはんを発信しています。

カテゴリ: 離乳食レシピ

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土曜日になりました。
それと同時に9月もあっという間に後半です。

秋らしくなってくると秋っぽい食材に目が留まります。
中でも大好きなカボチャ!!
今回は帰省中の道の駅で「坊ちゃんかぼちゃ」を見つけたので
購入して、それを丸ごと使ったグラタンにしてみました♡


♡黒千石豆入り坊ちゃんかぼちゃの秋グラタン♡
21ほのごはん

*坊ちゃんかぼちゃグラタン
*トースト
*ハンバーグ
*フルーツ盛り合わせ(バナナ&マンゴー)
【摂取栄養素:炭水化物2種類、タンパク質3種類、ビタミン類6種類】

坊ちゃんかぼちゃの中身をくりぬいて
丸ごとつかったグラタンにしました。
子供用なので塩分などを考慮して
具材は玉ねぎ、マイタケ、黒千石豆にしました。
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21かぼちゃグラタン

調理時間:30分
【材料】 2人分
坊ちゃんかぼちゃ 2個
玉ねぎ 1/4個
マイタケ 1/2株
黒千石豆 1袋
牛乳 150cc
小麦粉 大さじ1
バター 10g
ピザ用チーズ 適量

【作り方】
1.カボチャは濡れたキッチンペパーで包み、ラップで覆って
5分ほどレンジで加熱する
2.玉ねぎはスライス、マイタケは手でほぐしておく
3.レンチンが終わったらかぼちゃのヘタの
2cmほど下からカットして中身をくりぬく
4.種を外して軽くマッシュしておく
5.フライパンにバターを入れ加熱して
溶けたら玉ねぎを炒める
6.しんなりしてきたらマイタケを加え
さらに炒めて火を止める
7.小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで
しかっかりと混ぜ合わせる
8.牛乳を注ぎゆっくりかき混ぜて
小麦粉がなじんだら火を点けて弱火で加熱
9.とろみが出てきたら火を止めて
マッシュしたかぼちゃを加えて混ぜる
10.くりぬいたかぼちゃに詰めて
上にチーズをのせてから
オーブントースターで4分ほど焼いて完成
(チーズに焦げ目がつけばOK)

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今回は子供用ということで
コンソメ不使用で作りました。
大人向けにコンソメを使う場合は
小さじ1程度から味見をして
お好みで塩コショウをしてみてください♡

トロトロのグラタンの中に
たっぷり入った黒千石豆がアクセントになる一品です。
黒千石豆はいつもおなじみ「食の科学舎さん」の
安心安全100%北海道産の物です。
味が濃いので豆ごはんにするのもお気に入り♡
食の科学舎公式HPはこちら
◇◆◇◆◇◆


動物性のタンパク質も欲しかったので
ストックしてある豆腐ハンバーグをプラスしました。
ミニトマトを彩に~
と思ったのですが野菜室を開けるようになったぽにょから
つまみ食いされており欠品していました。。。

間もなくハロウィンシーズンも本格化するし
食欲の秋で美味しいものに目が行く季節になりますね♡

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秋晴れが続いて気持ち良い朝です。
今週は主人が社内イベントなのでお弁当も
夜もお休みということで
ぽにょと二人ご飯になります♪

二人の時はお昼をがっつり
夜をほどほどというリズムが
身体的に楽な気がして
それをしばらく続けています。


秋らしくなりさつまいもご飯を作ったので
それを使って子供ご飯にしました。

♡さつまいもご飯お重♡
19ほのランチ

*さつまいもごはんおにぎり
(レシピはこちら◇◆◇◆◇◆
*焼き鮭
*茄子と豚ひき肉のさっと煮
*フルーツ盛り合わせ
【摂取栄養素:炭水化物2種類、タンパク質2種類、ビタミン類5種類】


さつまいもご飯を気に入ってくれたようで
お代わりをしてくれました。

茄子は何度かトライしたのですが
この日は気言ってくれず「べー」っと出されて根負け。

焼き鮭はつかみ食べでムシャムシャ食べていました。
果物は桃と梨です。

さつまいもご飯をよほど気に入ったのか
夜も食べたがったのですが
夜は別メニューをだしたのでお預け。

冷凍保存したのでまたそのうち
活用しようと思います。

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気付いてみたら間もなくお月見の季節です♪
季節感のある食事を出すことは
食育の中でも大切な要素の一つ
です。
季節ごとの行事には必ずと言っていいほど
縁起担ぎの食材を利用した料理がふるまわれます。
それを知ることで日本の文化を知ることにもつながるので
季節ごとの食事は大切にしたいという気持ちが
私の中では強くあります。


初めのうちは理解できなくても
興味から入ることも大切です。
そういった意味合いも込めて
離乳食の時から季節ごとの食事を大切にしてきたつもりです。

ということで昨年のお月見も離乳食で作っていたのでご紹介です♪
42c77f95.jpg

軟飯で作ったうさぎさん♡
目にはぶぶあられを使用しています。
掴み食べをしやすいメニューで作りました。
Cpicon 軟飯で♡お月見にぴったりの離乳食うさぎ by mimiko2770
1d8d8682.jpg


今年はどんなお月見ご飯を作ってあげようかな♡

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少し前にキャベツが1玉で120円くらいで買えたので
珍し1玉買いをしました。
ここ数日寒かったこともあり
1玉で買ったからこそのメニューを作りたくなり
ロールキャベツにしてみました♪

♡ロールキャベツお子様ランチ♡
8ロールキャベツ

*具だくさんロールキャベツ
黒豆入りほうれん草蒸しパン
*フルーツ盛り合わせ(梨、巨峰)
【摂取栄養素:炭水化物2種類、タンパク質4種類、ビタミン類9種類】


ロールキャベツはたっぷり具だくさんにしました。
8具だくさんロールキャベツ

コンソメ不使用でもコクが出やすいトマトソースベース。
スープにはズッキーニ、エリンギ、キャベツの芯のスライスを入れました。
タネにはミックスベジタブルも入れたので
コーンの甘みもプラスです。

あとはストックのほうれん草蒸しパン。
果物は今ぽにょの中で熱い2種類。

ロールキャベツのキャベツを
3口分くらい残してご馳走さまでした。

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先日ご紹介したセリアのアイテムで
さっそく子供おやつを作ってみました♪

セリアの可愛いアイテム詳細はこちら♡
こどもごはんに役立つセリアアイテム


今回作ったのはこちら♪
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【一口サイズ♡黒豆入りほうれん草蒸しパン】
4スレート盛り付け例

<材料>
ホットケーキミックス 200g
卵 1個
牛乳 120g
黒豆ドライパック 1袋
ほうれん草(冷凍or茹で済み) 30g

<作り方>
1.ほうれん草は牛乳と合わせて
ミキサーorブレンダーにかけて滑らかにする
2.卵を割りほぐし1を加えてしっかりと混ぜる
3.ホットケーキミックスを加えてさらにまぜる
4.飾り用の黒豆をいくつかとり
残りを3にいれざっくりと混ぜる
5.シリコンカップに紙カップを入れて
そこに生地を流しいれる
4カップ

6.生地を入れたら上に飾り用黒豆を乗せ
5cmくらいの高さから落とし空気を抜く
7.2cm程度水を張ったフライパンにカップを並べ
蓋をして中火で加熱
8.沸騰したら弱火に落とし7分加熱
9.竹串等を刺して中まで火が通ていれば完成

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手の平にのる一口サイズです♪
4手のひらサイズ蒸しパン

今回はとら豆バージョンも作りました♡
4とら豆

2色のお豆蒸しパンをたくさん作り
冷凍ストックです♪
4蒸しパンたち


おやつはもちろん朝食になんかにも使えるので
とても便利です♡
ぜひお試しくださいね♪

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昨夜グアムより帰宅して今朝まで母と叔母が我が家に宿泊し
お昼過ぎに帰路に着く予定です。

今日は会社からそのまま出張に向かうので
お弁当はお休み。
お弁当の日の娘の朝食はお弁当を取り分けて作ることが多いです。
例えばこんな感じ。

23ほのごはん

*カラフル玉子焼き
*茄子の煮びたし
*ゆかりおにぎり
*ミニトマト
*フルグラヨーグルト
【摂取栄養素:炭水化物2種類、タンパク質2種類、ビタミン類5種類】


ちなみにこの日のパパ弁当はこちら。
ステーキ弁当

お弁当を作ると子供ご飯に取り分けもできるので
節約・ダイエットはもちろんそういった意味でも便利です♪

今日からまた日常生活。
まずは溜まっている家事を終えちゃおう!!

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お盆休みは今日までの方が多いのでしょうか?
Uターンラッシュも始まりそうで
夏休みもあと少しで終了ですね。

12日から主人が出張なので
娘ご飯主体の食事を作っていました。
久しぶりにハンバーグストックを作ろうと思い冷蔵庫を見たら
お豆腐があったので水切り無しで投入!!
(これがまずかった)
子供用の量なのでお肉の量は少な目だったため
タネがゆるゆる~
ということで予定を急きょ変更してミートローフにしました。

♡一口ミートローフごはん♡
13ほの飯

*一口ミートローフ
*温野菜
*トマト
*ほうれん草とチーズの星形オムレツ
*フルーツヨーグルト
*ゆかりごはん
【摂取栄養素:炭水化物2種類、タンパク質5種類、ビタミン類8種類】


ミートローフはストックしてあるあめ色玉ねぎを入れて作りました。
13ミートローフ

挽肉に豆腐、卵、あめ色玉ねぎ、ミックスベジタブルを入れました。
シッカリ粘り気が出るまで混ぜた後
シリコン型に詰めて180℃で20分程度焼いて完成。
オーブンにお任せの簡単レシピです♪
お野菜の大きさを調整することで
完了期くらいからお召し上がりいただけます。

温野菜にしたズッキーニも
気に入ったようでつかみ食べしてくれました。
ゆかりごはんを少しだけ残してご馳走さま。

ゆるいと思いながらも果敢にハンバーグに挑戦して
案の定形がグズグズになったご飯もあります。
13ハンバーグ

けれどこうやって1つの作業で
2種類の物を作ることができるととても楽
ですよね♪
本当はハンバーグ作ってから
タネを緩くしてミートローフがスムーズなんですが(笑)

ちなみにこの時のメニューは
*ハンバーグ
*温野菜
*トマト
*ポテトサラダ
*ズッキーニとハムのポトフ
*ロールパン

でした!!

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今日は自宅でのんびり予定です。

今まで作ったことがあるようで
作っていなかったメニューがあったことに気づき
昨日それをつくりました♪

♡カラフルお子様天津飯♡
27天津飯

*天津飯
*黒豆とトマトの和風マヨサラダ
*フルーツ盛り合わせ(巨峰、キウイ、バナナ)
【摂取栄養素:炭水化物2種類、タンパク質3種類、ビタミン類7種類】


天津飯の玉子には玉ねぎを加えて甘みをプラスしました。
27ごはん

あんかけにはミックスベジタブルを入れて見た目も楽しく♪
あんの味付けは茅乃舎の鶏だしに少量のケチャップを加えました。
茅乃舎 鶏だし 8g×5袋 かやのやだし 出汁 国産原料 鶏削り節 チキンエキスパウダー 酵母エキス 中華料理 和食 洋食 化学調味料 保存料 無添加 久原本家 茅乃舎だし
茅乃舎 鶏だし 8g×5袋 かやのやだし 出汁 国産原料 鶏削り節 チキンエキスパウダー 酵母エキス 中華料理 和食 洋食 化学調味料 保存料 無添加 久原本家 茅乃舎だし

相変わらず巨峰をむいてとせがむのに
いざ口に入れるとペローンとだして
私に食べさせようとする娘。
よだれべったりの巨峰、ちょっと遠慮したいところですが
食べるまで納得してくれません。

今まで柴犬きなこのことを「きな、きーな」と呼んでいた娘が
今週に入り急に「きなこ、きなこ・・・ちゃん」と
ちゃん付で呼ぶようになりました。
言葉がドンドン増えるぞ!!

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まだ7月だというのに毎日暑くて
8月になったらどうなってしまうのか・・・
恐ろしいです。。。

昨日は娘の予防接種だったので
それが終えてからお弁当を持参して
キッズスペースのあるお店に向かいました。
まだ幼児食で外食物の取り分けは
出来れば避けたいので
「離乳食持ち込みOK」のお店がありがたい。
念のためスタッフさんにも確認して
承諾をいただいてからの訪問です♪

♡鰻のっけおにぎり弁当♡
25ほのごはん

*鰻のっけおにぎり
*グルグルきゅうりと枝豆入り蒲鉾ピック
*ミニトマト
*豆腐つくね
*巨峰
*さつまいもと金時豆の巾着


おにぎりに錦糸玉子を使ったので
ぽにょが大好きな玉子焼きはお休みです。

豆腐つくねは生協の子どもOKの冷凍の物。
さつまいもと金時豆の巾着は
主人のお弁当にも入れたものを
潰して牛乳で滑らかにして
巾着状にしたものです。

グルグルきゅうりのピックは
ピーラーでスライスしたきゅうりを
出汁で蒲鉾と軽く煮てからピックに刺しました。

巨峰は前回たくさん食べたので多めに入れたら
今夏は2粒お残し。
まだまだ食べムラがありますね。。。

娘の鰻デビューは2口分でしたが
気に入ってくれたようです。
味が濃いので1年に1回くらいがちょうどいい(笑)

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今日も酷暑の一日でした。
そんな今日は保育園だったので
ぽにょごはんはお休みでしたが
少し前のごはんのご紹介がまだだったので
そちらをご紹介です♪

♡苦手克服に!アメとムチごはん♡
24ほのごはん

*しらすと梅の俵おにぎり
*ひじき入りつみれ
*ミニトマト
*アスパラとトウモロコシのソテー
*マンゴーヨーグルト
*巨峰
*白桃チーズピック
*玉ねぎの中華スープ


メインのひじき入りつみれは冷凍のストックです。
24つみれ

アスパラとトウモロコシのソテーは
ソテーとは言うものの茹でただけで味付けなし。

最近白桃に塩対応な娘。
食感が嫌いなのか口に入れると
ベロンと出したり、手に取ってポイっと投げたり。。。
単品でダメなら、好きなものを食べるためには
桃を食べなければいけないように
誘導してはどうかしら???
と言ことで大好きなチーズの下に白桃を刺し
チーズを食べるためには桃をクリアしなければ
いけない状況にしてみました。
24桃

けれど、これ大きな賭けで
ピックから白桃を手で外してポイっとする可能性もあるし
口に入れても出す可能性もあったりで
どうなるかな??とドキドキしながら眺めていました。

するとチーズと接していた部分をペロっとなめて
「ん?チーズの味するじゃん」
と確認する様に眺めてから
白桃も食べてくれました!!!

やった。
今回運が良かった可能性も大きいのですが
とりあえず一歩前進です。

時間も少し好きなものと合わせてあげて
どんな感じか要経過観察です。

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