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ぽにょが1歳半になったくらいから
私の料理にとても興味を持ち始めました。
とにかく私のマネをしたい様子で
ベビーゲートの外側から大声で
「そちらに入れろー！！」とい感じで
叫び続け
抱っこしてキッチンに入れてあげると
ご満悦になります。

そんな感じで全身を使って
「お料理」に興味があるアピールをしてくれるぽにょ。
これは「食育」の絶好の機会とばかりに
自宅で出来ることを考えてお手伝いさせてみました。

私が考える1歳でもできるお手伝いのポイントは3つです。
・火を使わない（自分も）
・刃物不使用（ピーラー含む）
・繰り返し作業

ということでこれらを満たす作業を
一緒にしてみることにしました。
初めてのお手伝いは「そら豆」の鞘外しでした。


私が筋を外してぽにょに渡し
ぽにょが鞘からお豆を取り出してくれました。

1歳頃ってチマチマした動きを
ひたすらエンドレスで繰り返すことが好きなので
それと同じ動きで遊び感覚でしてくれていました。

その次に挑戦したのがセロリの葉をとる作業です。


最初に私がやって見せて
その後ぽにょにパス。
これも遊び感覚で楽しそうにやってくれました♪

そして最近ぽにょがはまっているのが
玉ねぎの皮むき。


玉ねぎの保管場所を心得ていて
勝手に取り出し剥き始めます。。。
この時は無心に3玉剥いてくれました。

玉ネギを持たせているときは
目をこすると大変なので
横に張り付いて作業をさせます。
剥き終えたらそのまま洗面所に直行で
手を洗い終わりの合図です。

この他によくさせるのは
茹で卵の皮むきです。
全体にヒビを入れてから
一部をむいて見せて手渡しすると
私を真似て剥いてくれます。
万が一割れても心配ないように
固ゆでお時のみお手伝いをしてもらっています。

「食育」なんて言うと難しそうに聞こえますが
こんな簡単なお手伝いをさせることも
食育の一環です。
「食育教室」に通わなくても
自宅で出来る食育はたくさんあります。

子供がお手伝いしてくれると
それだけでご飯がさらにおいしく感じます♡
親子で食育をこれからも実践していきたいと思います♪

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